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Interview Couleur 3 du 7 janvier 2016 Bonnes résolutions 2016 "le lâcher prise"

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Nouveau lieu ! Massongex - Place Gabriel Donnet 1,  au Centre "au coeur des étoiles".

Cours d'été :

Dos-abdos "spécial homme" mardi 18 juillet 2017 19h-20h30
​un dos solide et sans douleur / un abdomen tonique
 

Nouveau ! "CAFE PARTAGE" le premier vendredi du mois​ :

1er septembre - 6 octobre - 3 novembre - 1er décembre 2017

un moment informel pour partager autour de la parentalité

​thème septembre : Les enfants ! C'est le bonheur, mais pas que...

 

​Nordic walking avec bébé porté dès le samedi 26 août 2017 !

 

Dos-Abdos en conscience les mardis 14h00-15h00

 

Nordic walking - cours de base - été 2017,

à Massongex les mardis de14h45-15h45 et à Vérossaz les jeudis 09h30-11h00 !

L'Espace EQUI-SANA a été créé le 1er avril 2006 dans la région du Lavaux (Paudex). Il a déménagé en été 2008 dans le Chablais valaian (Monthey puis Vérossaz), et est insallé maintenant à Massongex (depuis le 1er décembre 2016).

Le nom EQUI-SANA signifie "Equilibre" & "Santé".

Sous cette enseigne est proposé différents cours collectifs de Yoga (hatha), gym posturale et relaxation, ainsi que des cours spécifiques durant la grossesse et après la naissance.

Il est, également, proposé des séances individuelles, permettant un travail plus ciblé. Les thèmes abordés sont détaillés sous la rubrique.

Au printemps et en automne, des cours de nordic walking sont organisés à Massongex et Vérossaz.

En hiver, des sorties raquettes à neige sont organisés. (rubrique nordic walking)